Lumen Candela Lux

Allgemeines

Diese Seite soll dazu dienen, die wichtigsten Groeszen der Photometrie so aufzuzeigen, dass man sich die Zusammenhaenge und Analogien auch dauerhaft merken kann.

Wenn man z. B. so einen Artikel liest, dann duerften dem Leser, je nach Vorkenntnis, die Zusammenhaenge weitestgehend klar sein. Nach einer Woche, ohne Wiederholung und praktischer Anwendung, duerften allerdings (massive) Luecken zum Inhalt die Regel sein.

Zum dauerhaften Merken benoetigt das Gehirn Ankerpunkte. Dazu dienen im Wesentlichen Vorkenntnisse, Methoden der Rekonstruktion und/oder an Erlebnisse gekoppelte Sinneinheiten.

Die LernSchritte zum Erfolg!?

Die Reihenfolge des Merkvorgangs ist (hier) 5-stufig:

• Begriffe (Vokabeltraining; hier sind Rechtshirne im Vorteil)
• Bedeutung (Semantik)
• Zusammenhaenge (logische Verknuepfungen; hier sind die Linkshirne im Vorteil)
• Verortung (Bezug zur Realitaet; Ankerpunkte aus der realen Welt)
• Anwendung (Praxis)

1. Stufe

Auf die Reihenfolge kommt es an!

LUMEN -> CANDELA -> LUX

Aber selbst nur diese 3 Woerter (ohne Bedeutung) sich in dieser Reihenfolgen dauerhaft zu merken faellt dem ein oder anderen schwer.

Merkmethodik: (melodisches) Kunstwort bilden. z. B. LUCALUX

Aber selbst so EIN Wort kann ohne Wiederholungen und/oder Verankerung verlorengehen.

Fangen wir mit Wiederholungen an. Jeder der sich Muskelaufbau beschaeftigt stoeszt ueber kurz oder lang auf die Frage(n): Wie viele Wiederholungen, mit wie viel Gewicht in welcher Zeit und wie viele Saetze. Es gibt zwar Empfehlungen wie diese

Die Lehrbücher empfehlen 8 bis 12 Wiederholungen für Muskelaufbau (Hypertrophie). Um es zu vereinfachen gehen wir von 10 Wiederholungen in unserem Rechenbeispiel aus. Wichtiger als die Wiederholungen ist die Zeit welche der Muskel unter Spannung ist und arbeiten muss. [Quelle: https://www.online-fitness-coaching.com/Wie-viele-Wiederholungen [abgerufen 2022-12-03]]

aber eine Garantie des optimalen MuskelMasseZugewinns bringt das keine. Das ist etwas voellig individuelles und zumal genetisch beeinflusst. Und auch niemand wuerde erwarten, dass er nach einem Besuch im FitnessStudio direkt aussieht wie Arnold Schwarzenegger zu seinen besten Zeiten.

Mit dem Hirntraining ist das fast das Gleiche. Man braucht Strategie, Zeit, Durchhaltevermoegen, ... und keiner kaeme auf die Idee nach EINER gesteigerten Hirnaktivitaet sich gleich bei der GedaechtnisOlympiade anzumelden. Lernen will also gekonnt und geuebt sein und zwar am besten staendig.

Wenn Wiederholungen wenig dauerhaften Erfolg zeigen (siehe Ebbinghaus), dann kommen Anker ins Spiel. Anker sind die Punkte im Langzeitgedaechtnis, die ins das Wiederfinden einer Sinneinheit ermoeglichen. Anker sind Dinge, Ort, Erlebnisse, Personen ... an die wir eine oder mehrere Sinneinheiten anheften. Diese Anker sollten moeglichst nicht alltaeglich sein. Zurueck zu LuCaLux.

Luca ist der Vorname einer Person und diese hat eine Katze, einen Lux.

Dies waere eine von unzaehligen "Eselsbruecken", die es zu testen gilt.

Gerne schreibt in die Kommentare weiter hinein.